HEEL.

  • Home
  • Consultatie
  • Therapeut
  • Contact

VOEDING EN LEEFSTIJL ALS JOUW MEDICIJN

Orthomoleculaire therapie

Manuele kinesitherapie

BOEK AFSPRAAK (Live of Online)

Waarmee kan HEEL. jou helpen?

Orthomoleculaire therapie

 

Hormonale problemen: Schildklierproblemen, PCOS, menopausale klachten, PMS

Spijsverteringsklachten: Darmklachten, Spijsverteringsklachten, Maag- en darmproblemen (lekkende darm syndroom)

Huidaandoeningen: Acne, Eczeem

Gewrichts- en botproblemen: Wederkerende ontstekingen, Reuma, Artrose, Fybromyalgie, Osteoporose, Gewrichtsklachten

Spierpijn- en vermoeidheid: Fybromyalgie, CVS, slaapproblemen, stijfheid spieren

Gewichtsproblemen: Overgewicht, ondergewicht

Bloed- en hartproblemen: Diabetes, Bloedarmoede, Hart- en vaatziekten

Stemmingsproblemen: Depressie, Stress, Lusteloosheid, Stemmingswisselingen, Concentratieproblemen

Overige klachten: Hoofdpijn (migraine, spanningshoofdpijn),  Voedselintoleranties en voedselallergieën, Verminderde weerstand 

 

 

Manuele Kinesitherapie en Dry Needling

 

Gewrichtsproblemen: o.a. Rug- en nekblockages,  Knie - Enkel - Pols - Schouderbeperkingen, Artrose

Spierproblemen: o.a. Overbelastingsletsels, Spierscheuren, Triggerpoints, Spierspanning

Ademhalingsproblemen: Paradoxale ademhaling, hyperventilatie

Kaak, hoofdpijn en aangezichtsproblemen: Gespannen kaakspieren, Hoog cervicale blockage, Cervicogene hoofdpijn

Sportspecifieke kwetsuren/revalidatie: Functional training, Kruisbandletsels,  Return-to-play revalidatie

 

Wat is orthomoleculaire therapie?

Orthomoleculaire therapie is een vorm van natuurgeneeskunde die zich richt op het optimaliseren van je gezondheid door het lichaam te voorzien van optimale hoeveelheden van lichaamseigen stoffen zoals vitaminen, mineralen, sporenelementen en aminozuren. Het doel is om de optimale omgeving van het lichaam te herstellen door onevenwichtigheden of tekorten te corrigeren via voeding, leefstijl en supplementen.

icon

VOEDING

We streven naar optimale concentraties voedingsstoffen in het lichaam om alle lichaamsprocessen te ondersteunen en bevorderen. Dit via persoonlijke voedingsadviezen. Het doel is om de gezondheid te verbeteren met behulp van natuurlijke middelen.

icon

LEEFSTIJL

Het gaat niet alleen om de juiste voeding, maar ook om beweging, leefomgeving en psyche. Leefstijladviezen kunnen bijvoorbeeld gaan over intermitterend vasten, koudetherapie en beweging. Het doel is om het lichaam zo optimaal mogelijk te laten functioneren.

icon

BEWEGING

Beweging speelt ook een belangrijke rol in het optimaliseren van de gezondheid. Beweging kan bijvoorbeeld de individuele behoefte aan voedingsstoffen verhogen, stress verminderen, helpen bij het herstellen van de balans in het lichaam en het stimuleren van het zelfherstellend vermogen.

icon

STRESSMANAGEMENT

Langdurige stress kan de balans in het lichaam verstoren en kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Via stressmanagementinterventies proberen we samen met jou het stressniveau te verlagen.

Kinesitherapeut en Beweegcoach

Naast orthomoleculaire therapie en manuele therapie bij HEEL. doe ik ook sportkinesitherapie, revalidatie na operatie, en begeleid sporten bij praktijk FUERTE te Vinkenlei 18 in Schoten.



Boek hier uw afspraak bij Fuerte - Vinkenlei 18

Patiënten ervaringen

Al jaren had ik last van vermoeidheid en rondzwervende pijn doorheen mijn lichaam. Na veel doktersbezoeken kwam ik terecht bij Glenn. Hij bekeek mij in het geheel en loste zo een groot deel van mijn klachten op.

Christel

Ik kwam bij Glenn terecht met serieuze vermoeidheidsklachten die al een tijdje aansleepten. Was al bij 2 specialisten geweest en niets hielp. Dankzij Glenn heb ik mijn levensstijl aangepast en met de nodige suppletie voelde ik me al snel veel beter.

Mathieu

Wil je op de hoogte blijven?

Volg mijn instagrampagina voor tips en tricks, gezonde maaltijden en nieuwe updates van de praktijk. 

HEEL.

Orthomoleculaire therapie

Het symptoom is niet de oorzaak.

Contact

Email: info@heelpunt.be
Tel: +32 456 81 18 57
Silveer Schollaertstraat 39
2900 Schoten

heelpunt.be

Voor alle laatste ontwikkelingen kan je me ook volgen op instagram!

Niets lekkerders dan een goed soepje en winterse g Niets lekkerders dan een goed soepje en winterse groenten als het bijna gaat sneeuwen! Het voorbereidende werk bestaat voornamelijk uit snijden. Daarna is het even koken en de oven in dus tijd voor weer andere taakjes te doen die nodig zijn! Ideaal dus.☺️👏

Ingredienten 2pers.:
Mosterdsoep:

1 ui
1 teen look
1 aardappel
2/3 prei 
1 wortel
1/2 knolselder
2  eetl. groentebouillon
5 eetl. Mosterd
Scheutje melk
Kruiden naar voorkeur 

Garnering soep:
1/3 prei
1/2 blok Tofu

Ovenschotel :
1/2 bloemkool
Krielaardappeltjes
Yoghurt
Honing
Za'tar kruiden
Olijfolie

Vlees (te vervangen door geen vlees of geen rood vlees) :
Blinde Vink

Bereiding:
1. Voor verwarm oven op 180 graden
2. Snij alle soepgroenten, mag grof gesneden zijn
3. Soepgroenten in grote soeppan met olijfolie en bak 3 minuten
4. Doe er heet water bij en de boullion en laat 20-30 min rustig koken
5. Giet af en mix. Bak de tofu in reepjes samen met de prei voor garnering
6. Snij bloemkool en aardappelen en leg op ovenschaal met olijfolie en kruiden en steek in oven
7. Schroei blinde vink even in pan dicht en leg in ovenschaaltje en steek in oven
8. Na 25 min haal bloemkool uit oven en smeer het honing yoghurt sausje erop. Dit maak je door honing yoghurt olijfolie en de kruiden te mengen.
9. 10 minuten terug in de oven en alles is klaar!

Smakelijk 💪😉😁

#Gezondheid #voeding #gezondleven #suikervrij #heel #leefstijl #leefstijlgeneeskunde #kinesitherapie #manuelekinesitherapie #natuurgeneeskunde #gezond #eten #schoten #gezondevoeding #gezondheidscoach
Na ongeveer twee jaar mijn levensstijl te verbeter Na ongeveer twee jaar mijn levensstijl te verbeteren (niet dat deze nu heel erg slecht was ervoor) was ik eens benieuwd naar hoe mijn lichaam er werkelijk aan toe is. Via de instagrampagina van @w_e_n_c_e_l en een lezing over het darm microbioom kwam ik uit bij Fidlab! ☺️

Dit is zeker niet om te laten zien hoe gezond ik ben. 😅 Maar eerder om te laten zien hoe je met een gezondere levensstijl al je parameters en bloedwaarden kunt verbeteren en jouw biologische leeftijd kunt doen dalen. 🏃‍➡️💪

Het is ook niet dat ik nooit zondig, nooit eens een chipje eet of een frietje, nooit eens laat ga slapen of mijn stress altijd onder controle heb. Een houdbare en doenbare gezonde levensstijl is daarom belangrijk. Deze kan je tenminste volhouden! 😁👌

Op die manier kan je weg blijven van de dokters, kinesisten en orthomoleculaire therapeuten! Je weet perfect hoe je je eigen lichaam moet verzorgen. 😜

Interesse om ook je bloedwaarden te doen verbeteren? Of je levensstijl aan te passen met kleine simpele tips?

DM mij of maak een afspraak op www.heelpunt.be 👏

#orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #gezondheid #voeding #gezondleven #suikervrij #heel #leefstijl #leefstijlgeneeskunde #kinesitherapie #manuelekinesitherapie #natuurgeneeskunde #leefstijlgeneeskunde #fidlab #gezondheidscoach #wetenschap #voedingsexpert #bloeduitslag #topfit
🍂 De Snelle Winterhap 🍂 Vandaag deel ik een 🍂 De Snelle Winterhap 🍂

Vandaag deel ik een heerlijk en eenvoudig recept voor een snelle winterhap! Perfect voor 2 personen. 🌟

Ingrediënten:

1/2 pompoen
8 wortels, gehalveerd
8 grote champignons
2 witte pensen
1 venkel
2 appels
Olijfolie, zout, peper en eventueel rozemarijn
Bereiding:

Verwarm de oven voor op 200°C.
Snijd de pompoen, wortels en champignons en leg ze op een bakplaat. Besprenkel met olijfolie, zout, peper en eventueel rozemarijn. Bak 25 minuten in de oven.
Snijd de venkel en appels. Bak deze samen met de in stukjes gesneden witte pensen in een pan voor ongeveer 5 minuten.

Waarom zo gezond? 

Pompoen: Rijk aan vitamine A, C, E, en mineralen zoals ijzer en kalium.

Wortels: Bevatten vitamine A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12 en E.

Champignons: Goede bron van vitamine D, B-vitaminen en mineralen zoals selenium en koper.

Venkel: Bevat vitamine C, kalium en vezels.

Appels: Rijk aan vitamine C, vezels en antioxidanten.

Witte pensen: Bevatten eiwitten, ijzer en vitamine B12.

Eet smakelijk!😁 🍽️✨

#orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #gezondheid #voeding #gezondleven #suikervrij #heel #leefstijl #leefstijlgeneeskunde #kinesitherapie #manuelekinesitherapie #natuurgeneeskunde #maaltijd #eten #gezondevoeding
Fijne review! Ben blij dat ik haar via een online Fijne review! Ben blij dat ik haar via een online orthomoleculaire sessie heb kunnen helpen en met eenvoudige langdurige aanpassingen haar hoofdpijnklachten te doen verminderen. Het gewicht volgt automatisch! ☺️

Met orthomoleculaire therapie kunnen we bepaalde gewoonten omzetten in een gezonde levensstijl!

Maak een afspraak op www.heelpunt.be! Ook welkom om me vrijblijvend een mailtje/DM te sturen of mij even op te bellen voor meer uitleg! 😁

#orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #gezondheid #voeding #gezondleven #suikervrij #heel #leefstijl #leefstijlgeneeskunde #kinesitherapie #hoofdpijn #migraine #natuurgeneeskunde
Aangezien ik zelf zeer sportief ben en graag weer Aangezien ik zelf zeer sportief ben en graag weer fit aan de volgende training begin was ik erg benieuwd in de hype rond creatine. Een eiwit dat zeer onderzocht wordt en blijkbaar veel positieve effecten heeft op ons lichaam maar ook ons brein! Uit een recente wetenschappelijke review kwamen de volgende resultaten. Maar begin er niet op eigen houtje aan, laat je altijd informeren door jouw behandelende arts en/of orthomoleculair therapeut.💪

Verminderde spierpijn:
Creatine helpt bij het verminderen van spierpijn na intensieve training door het verlagen van spierbeschadiging en het bevorderen van herstel.

Verbeterde spierkracht en -massa:
Creatine verhoogt de intramusculaire creatineconcentraties, wat leidt tot verbeterde prestaties bij kracht- en intervaltraining. Dit resulteert in een toename van spiermassa en kracht.

Verhoogde energieproductie:
Creatine faciliteert de recycling van adenosine triphosphate (ATP) in spier- en hersenweefsel, wat bijdraagt aan betere prestaties en verminderde vermoeidheid.

Verbeterd herstel:
Creatine bevordert het herstel na intensieve inspanning door het verhogen van de glycogenopslag in de spieren.

Positieve effecten op de gezondheid:
Creatine draagt bij aan de gezondheid van de spieren en het cardiovasculaire systeem.

Verbeterde breingezondheid:
Creatine kan bijdragen aan cognitieve functies zoals geheugen, intelligentie en redeneervermogen. Het kan ook de stemming verbeteren en helpen bij het verminderen van depressie.

Nadelen en contra-indicaties :

Gewichtstoename door waterretentie:
Creatine kan leiden tot waterretentie in de spieren, wat resulteert in een lichte stijging op de weegschaal. Dit is echter geen vettoename.

Maagklachten:
Hoge doses creatine kunnen maagklachten veroorzaken, zoals misselijkheid, krampen, diarree of een opgeblazen gevoel.

Uitdroging:
Als je niet voldoende water drinkt, kan creatine leiden tot uitdroging.

Spierkrampen:
Sommige mensen kunnen spierkrampen ervaren na creatinegebruik.

Nierproblemen:
Hoewel studies hebben aangetoond dat creatine geen schade aan de nieren veroorzaakt bij gezonde mensen, kunnen mensen met bestaande nierproblemen extra belasting ervaren.

Meer info DM me! 😁
Mede koffieliefhebbers opgelet! ☕ Aangezien er Mede koffieliefhebbers opgelet! ☕

Aangezien er zo vaak de vraag komt of koffie gezond is ben ik eens in de wetenschap gevlogen met een wisselend resultaat. Het komt erop neer dat matige koffieconsumptie (1-2 kopjes per dag) geassocieerd wordt met een lagere algemene sterfte en een potentieel protectief effect heeft. 🎓📊

Voordelen van Koffie:
Lagere algemene sterfte: Uit een grote cohorte studie blijkt dat matige koffieconsumptie geassocieerd wordt met een lagere algehele sterfte, zowel bij mensen zonder leververvetting, met MASLD, als MetALD. Specifiek bleek dat consumptie van 1-2 kopjes koffie per dag de algemene sterftekans significant verlaagt (p < 0.0001).

Levergezondheid: Koffie kan de progressie van leverfibrose bij patiënten met metabool disfunctie-geassocieerde steatotische leverziekte (MASLD) verminderen.

Neurodegeneratieve ziekten: Habituele koffie-inname kan neuroinflammatie onderdrukken, wat helpt bij het voorkomen van Alzheimer’s (AD) en Parkinson's (PD).

Prikkelbaredarmsyndroom (IBS): Matige koffieconsumptie vermindert de kans op het ontwikkelen van IBS met een gepoolde odds ratio (OR) van 0,84.

Darmmicrobioom: Matige koffieconsumptie verhoogt de diversiteit en groei van gunstige bacteriën in de darmen.

Maar uiteraard zijn er ook negatieve Effecten waar we rekening mee moeten houden:

Suikerinname: Koffie en thee kunnen bijdragen aan een hogere suikerinname, vooral in Zuid-Europa. (+koekjes) 

Zwangerschap: Overmatige koffie-inname kan schadelijk zijn voor zwangerschapsuitkomsten.

Hartaandoeningen: Koffie kan de myocardiale bloedstroom beïnvloeden en invloed hebben op hartperfusie.

Depressie en gehoor: Regelmatige koffieconsumptie kan worden geassocieerd met depressie en gehoorproblemen.

📝 Let dus op: Matige koffieconsumptie kan dus positieve effecten hebben, maar drink het met mate en zonder toegevoegde suiker of producten. Indien je lactose-intolerant bent, kies voor lactosevrije melk. Overmatige inname (>5 kopjes per dag) kan leiden tot refluxstoornissen en de progressie van de ziekte van Crohn.

#Gezondheid #koffie #voeding #gezondleven #suikervrij #orthomoleculairtherapeut #orthomoleculairetherapie #osteopathy #obesitas #wetenschap
Volgen
Boek afspraak

Privacybeleid

Copyright © All Rights Reserved.

Beheer toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
  • Home
  • Consultatie
  • Therapeut
  • Contact